Sobat Yesdok, setiap tahun, umat Muslim menyambut bulan suci Ramadhan dengan semangat dan kesatuan. Selama bulan itu, mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, menghindari makanan dan minuman apa pun, dan menghindari tindakan yang tidak baik.

Sobat Yesdok, meskipun upaya penurunan berat badan sama dengan yang dilakukan oleh pria, ada beberapa faktor yang membuat penurunan berat badan lebih sulit bagi wanita. 

Sobat Yesdok, sarapan adalah waktu yang penting untuk menurunkan berat badan. Memilih makanan sarapan yang tepat dapat memberikan energi yang diperlukan untuk memulai hari dengan baik, sambil membantu mengendalikan nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh. 

Banyak orang mengeluhkan masalah berat badan, khususnya wanita. Sulit sekali bagi mereka untuk bisa menurunkan 1 kilogram saja dari bobot tubuh mereka. Dari mulai diet penurunan berat badan sampai olahraga sudah dilakukan, namun tetap saja sulit bagi mereka untuk bisa menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Anda harus berusaha menjalankan hidup sehat, menjaga pola makan dan dibarengi oleh olahraga yang teratur. Namun itu saja tidaklah cukup untuk menurunkan berat badan.

Jika sulit bagi Anda untuk menaikkan berat badan, pastinya cara apa saja akan ditempuh untuk bisa menaikkan setidaknya beberapa angka pada timbangan Anda. Suplemen merupakan salah satu jalan pintas untuk mencapai hal ini.

Biasanya orang stress identik memiliki tubuh kurus. Apakah selalu? Tidak juga. Ternyata banyak orang yang tadinya kurus, justru jadi gemuk karena stres. Kok bisa? Berikut penjelasannya.